Home workout - 7 minute workout training challenge

Sem mais desculpas! Cuide da sua saúde imediatamente! Melhore a sua vitalidade e bem-estar com planos de treino domésticos! Já não necessita de um ginásio ou treinador. Apenas alguns minutos por dia! Estes planos de treino foram concebidos para pessoas com um estilo de vida sedentário, não para atletas. O programa possui planos de treino intervalados de elevada intensidade com exercícios de 30 segundos e pausas de 10 segundos. Apenas 8 minutos destes planos de treino queima tantas calorias como uma 1 hora no ginásio.

Características:
Além de planos de treino e exercícios previamente elaborados, é possível criar os seus próprios planos de treino e exercícios.
Simples de utilizar: com voz, animação, descrições e os erros principais.
Programador de planos de treino
Gráficos de medições: peso, cintura, busto, ancas, etc.