Home workout - 7 minute workout training challenge

Fini les excuses ! Commencez dès maintenant à prendre votre santé en main. Optimisez votre énergie et améliorez votre bien-être. Il ne vous faut que quelques minutes par jour, pas besoin daller au gym ou de consulter un entraîneur. Ces séances dentraînement ont été conçues pour les gens qui ont un mode de vie sédentaire, et non pour les athlètes. Ce programme dentraînement consiste en intervalles dexercices de 30 secondes à haute intensité avec 10 secondes de pause entre chaque série. Il ne faut que 8 minutes dexercice en intervalle pour atteindre léquivalent dune heure dentraînement au gym.

Fonctions:
En plus davoir accès à une panoplie dexercices, vous pouvez créer vous-même vos programmes dentraînement.
Facile à utiliser: doté de voix, danimations, de descriptions et des erreurs typiques à éviter.
Planification dentraînement
Graphiques de mesures: poids, taille, poitrine, hanches, etc.