Home workout - 7 minute workout training challenge

Keine Ausreden mehr! Tu jetzt etwas für deine Gesundheit! Steigere deine Lebensfreude und dein Wohlbefinden mit Trainings zu Hause! Du brauchst kein Studio und keinen Trainer mehr. Du brauchst nur noch dich selbst und täglich einige Minuten Zeit! Diese Trainingseinheiten wurden für Menschen entwickelt, die sich wenig bewegen, nicht für Sportler. Dieses Programm beinhaltet sehr intensive Intervall-Trainingseinheiten mit Übungen, die 30 Sekunden dauern mit anschließenden 10-Sekunden-Pausen. In nur 8 Minuten dieses Trainings verbrennst du so viele Kalorien wie in einer Stunde im Studio.

Funktionen:
Du kannst zusätzlich zu den vorgeschlagenen Übungen und Trainingseinheiten deine eigenen Übungen und Trainingseinheiten erstellen.
Leicht zu verwenden: Mit Sprache, Animationen Beschreibungen und Darstellung häufiger Fehler.
Planer für die Trainingseinheiten
Abbildung für die Maßeinheiten: Gewicht, Taillenumfang, Brustumfang, Hüfte, usw.